أخرج هذه الأطعمة من ثلاجتك

🧅 البصل

🥑 الافوكادو

🍌 الموز

🍅 الطماطم

🥔 البطاطا

🫒 زيت الزيتون

لانها ستفقد قيمتها الغذائية أثناء التبريد وتسبب الأمراض

اذاعة المعارف